今週のお題「きれいにしたい場所」
私の部屋は数ヶ月前の飲みかけのペットボトルが置いてあったり、畳んでいない衣服が落ちていたりと、足の踏み場もない。
押し入れも開けたら物が落下してきそうなレベルの汚さ。
とにかく自室が汚い。それでも私はそれが居心地が良く感じるから困ってはない。
でも、汚いことに変わりは無いから、自室。
自室を片付けたい。
順調な有給消化……(哀)
🌷2024.4.6.土曜日🌷
睡眠薬がなくても眠れるようになって数週間。
今日は久しぶりに寝つきが悪くて、中途覚醒を何度も繰り返した。
やっと少し良くなってきたんだなーと思っていたところで、やっぱり私は睡眠薬がないとダメなのかもしれないと思ったら悲しくなってきてしまって、メンタルはボロボロ。
母親に｢一日くらいは眠れない日もあるからそんなに気負わないで｣と言われた。
そんなこと言われても～✋😇ﾑﾘﾑﾘ
なんとか出勤しようと思ったけど、職場の最寄りが近づくにつれて動悸が酷くなって、途中下車して午前中休みの連絡を入れた🥲
精神疾患に理解がある職場で本当に良かったと思う一方で、毎回毎回、こうやって私は迷惑ばかりかけて生きていることに対して罪悪感を覚えて苦しくなるばかり。
今日の午前中はネットカフェに篭って少しだけ眠って、色々な鬱や精神疾患を持つ人たちのブログを見たりして、少しでも罪悪感を消していくことしか出来なかった。
頓服も飲んで、午後はしっかり出勤して、挽回して来なければ。と自分を追い込んでしまう。
前の上司にも私は白黒思考で完璧主義、頑張りすぎないように、無理だと思ったら無理になる前に無理だと伝えること、と言われている。
2年目の目標はそれだと思って、苦しい時は苦しいと言えるようになりたい。
下旬に母親に付き添ってもらって発達障害の診断に行くまで、なんとか持つといいな。
